ใครที่ซื้อรองเท้ามาใหม่ พอใส่แล้วเกิดปัญหา “รองเทากัด” วันนี้เกร็ดความรู้มีวิธีแก้มาฝากกัน – ทาปิโตรเลียมเจล ไว้ด้านในรองเท้า ทิ้งไว้ข้ามคืน เช็ดออกด้วยผ้าให้สะอาดแล้วค่อยสวมรองเท้า – ทาน้ำมันมะพร้าว ไว้ด้านในรองเท้า สามคืนติดต่อกัน น้ำมันนี้จะช่วยให้รองเท้านุ่มขึ้น แต่ถ้าใครที่ไม่ชอบความมัน ก็ลองฝานมันฝรั่งดิบเป็นแผ่นๆ วางไว้ด้านในรองเท้า โดยเฉพาะบริเวณส้นเท้า ทำซ้ำแบบนี้สองคืน แต่ถึงแม้ที่จะพยายามป้องกันไม่ให้รองเท้ามากัดแล้ว แต่ก็ยังมีการขบเล็กๆ น้อยๆ ให้เท้าเกิดแผล วิธีการรักษาและลดอาการเจ็บ – ใช้แป้งข้าวเจ้าผสมน้ำให้พอข้น ทาบนบริเวณที่โดนรองเท้ากัด ทิ้งไว้จนแห้ง แล้วล้างออกด้วยน้ำอุ่น เช็ดให้แห้ง จะช่วยลดความเจ็บแสบลง – ใช้ใบสะเดาสองสามใบ ผสมกับผงขมิ้น เติมน้ำ แล้วบดผสมกันให้กลายเป็นครีมข้น ทาลงบนแผลรองเท้ากัด วิธีนี้จะช่วยลดอาการเจ็บลงได้อย่างมาก อีกทั้งยังช่วยให้แผลแห้ง ถ้าจะใส่รองเท้าคู่ใหม่ครั้งต่อไป แล้วประสบปัญหารองเท้ากัด ลองนำวิธีที่แนะนำไปปฏิบัติกันดูได้
December 3, 2011
December 1, 2011
เตือนสาวกเอ็มพี 3 ที่ชอบเสียงดัง เสี่ยงหูหนวกก่อนวัยอันควร
องค์กรการกุศลในอังกฤษเตือน ว่า
กว่าสองในสามของคนรุ่นใหม่ที่นิยมฟังเครื่องเล่นเพลงเอ็มพี 3 อาจจะพบกับปัญหาสูญเสียการได้ยินก่อนวัยอันควร เนื่องจากเปิดเสียงดังเกินไป
สถาบันเพื่อคนหูหนวกแห่งชาติในอังกฤษ แจ้งเตือนมาว่า
จากการศึกษาที่ค้นพบนั้นต้องบอกกล่าวกันเป็นการเฉพาะเจาะจง เพราะแค่ปีที่แล้วเพียงปีเดียวในสหราชอาณาจักรมีผู้ซื้อเครื่องเล่นเอ็มพี 3 ไปใช้ถึง 8 ล้านเครื่อง กับต้องกล่าวโทษผู้ผลิตที่ไม่มีคำเตือนที่กล่องให้ชัดเจน เกี่ยวกับอันตรายจากการฟังเสียงดัง ทางสถาบันยังแนะนำให้แฟนเครื่องเล่นเอ็มพี 3 ลงทุนซื้อหูฟังแบบที่มีตัวกรองในหูมาใช้กันด้วย
จากรายงานวิจัยล่าสุดของสถาบันพบว่า
ผู้ใช้เครื่องเล่นเอ็มพี 3 จำนวน 72 ราย จาก 110 ราย ที่เข้าร่วมการทดสอบในเมืองไบรตัน แมนเชสเตอร์ และเบอร์มิงแฮม นั้นมักจะฟังเพลงเสียงดังมากกว่า 85 เดซิเบล ซึ่งการฟังในระดับเสียงเท่านี้ครั้งละกว่า 1 ชั่วโมง สามารถทำลายการได้ยินได้ ระดับเสียงนี้เทียบเท่ากับการได้ยินเสียงนาฬิกาปลุกเสียงดังในระยะใกล้นั่นเอง.
ทำสครับหรือขัดผิว(Scrubs)

อยากรู้มั้ยว่า ทำไมสาวกลางคนหลายๆ คนถึงได้หน้าใสกันนัก เขาไปทำอะไรกันมาหรือ? ก็คงต้องมีบ้างล่ะที่อาศัยฝีมือของแพทย์ แต่แน่นอนว่า 1 ในเคล็ดลับของสาวหน้าใสทั้งหลาย ต้องทำ Scrubs กันเป็นประจำสัปดาห์ละ 1ครั้ง การทำ Scrubs ก็คือการขัดผิว ที่จะทำให้เซลล์ผิวเก่าที่ตายแล้วหลุดลอกออกไป ขัดคราบเครื่องสำอางที่ฝังลึก แล้วเผยผิวใหม่ที่เต่งตึงเนืยนนุ่มออกมาแทนที่ การจะทำScrubsผิวนั้นก็ไม่ยากเลย เพียงใช้ Facial Scrubsที่เหมาะกับผิวคุณมาขัดถูเบาๆ ให้ทั่วผิวหน้านานประมาณ 1นาที แล้วล้างออกด้วยน้ำสะอาด เท่านี้ก็เสร็จเรียบร้อย
ขัดผิวขาว(Scrubbing For White Skin)

ขัดผิวขาว(Scrubbing For White Skin)
สิ่งที่สายตาเรามองเห็นจากร่างกายของคนนั้นเป็นเพียงเซลล์ที่ตายแล้วเท่านั้นในขณะที่เซลล์ที่ใช้งานนั้นจะอยู่ด้านใน และเซลล์ชั้นล่างนั้นจะผลิตเซลล์ใหม่แทนที่เซลล์ที่ตายแล้ววงจรนี้จะเกิดขึ้นเรื่อยๆตราบที่เรายังมีชีวิตอยู่
วิธีการหนึ่งที่ทุกคนใช้กันก็คือการอาบน้ำเป็นอีกหนึ่งวิธีที่ดีในการขจัดเซลล์ผิวเก่า แต่วิธีนี้ไม่เพียงพอในการทำความสะอาดเซลล์ผิวที่ตายแล้วในรูขุมขนของเรา เพราะน้ำและสบู่โดยทั่วไปจะไม่มีความสามารถพอเพราะว่ารูขุมขนมีขนาดเล็กมาก
ดังนั้นการขัดผิวกายจึงเป็นสิ่งที่จำเป็นที่เราต้องทำหลังจากอาบน้ำเพื่อให้ได้ร่างกายของเราสะอาดมากที่สุด,การขัดผิวจะกำจัดเซลล์ที่ตายแล้วบนพื้นผิวของเราออกและทำให้เซลล์ที่ใช้งานอยู่ด้านล่างจะกระตุ้นการเติบโตของชั้นเซลล์ใหม่ที่สดใสกว่า
หลังจากการขัดผิวแล้วควรนวดผิวทุกครั้งเพื่อทำให้เลือดไหลดีขึ้นภายใต้ผิวของเรา จะทำให้ผิวสดชื่น นอกจากนี้หลังการขัดผิวยังต้องรักษาความชุ่มชื้นของผิวและลบบาดแผลจากการขัดผิวโดยทา moisturizerทุกครั้ง ทำแบบนี้ให้เป็นกิจวัตร เราก็จะได้ผิวที่สดใสตลอดเวลา
อาบน้ำนมผสมน้ำมันมะกอกเพื่อผิวสวย( Milk and Olive oilBath Recipe For a Beautiful Skin)

ที่เขาว่ากันว่า คนมีสตางค์เท่านั้น ถึงจะมีผิวเนียนสวย เต่งตึงดูอ่อนเยาว์ไปได้ตลอดกาล ก็เพราะมีทุนหนาพอในการไปอาบน้ำแร่แช่น้ำนมอยู่เป็นประจำ จริงๆ แล้วการอาบน้ำนมไม่จำเป็นต้องไปในสปาสุดหรูเท่านั้นคุณสามารถบำรุงผิวด้วยการอาบน้ำนม โดยการทำน้ำนมอาบเองที่ บ้านอย่างง่ายๆ และประหยัด พร้อมได้ผลที่เหมือนกันอีกด้วย เพียงใส่นมผงลงไปในอ่างที่คุณเปิดน้ำอุ่นทิ้งไว้ จากนั้นก็เพิ่มอาหารผิวด้วยการหยดน้ำมันมะกอก หรือเบบี้ออยล์ลงไปผสมด้วยสักเล็กน้อย เท่านี้คุณก็ได้อาบน้ำนมบำรุงผิวแล้ว
วิธีแก้ข้อศอกดำๆ ด้านๆ แบบง่ายๆแต่ได้ผลดี(How to Treat Dark, Rough Elbow Skin)
![]() |
| วิธีแก้ข้อศอกดำๆ ด้านๆ แบบง่ายๆแต่ได้ผลดี(How to Treat Dark, Rough Elbow Skin) |
วิธีหมักผมด้วยน้ำมันมะกอก(How to Use Olive Oil on Hair)

2.วางผ้าเช็ดตัวบนไหล่ของคุณเพื่อป้องกันน้ำมันมะกอกเลอะเสื้อผ้า
4.ทิ้งไว้ประมาณ 30 นาทีเพื่อให้น้ำมันมะกอกซึมเข้าสู่เส้นผมหรือถ้าต้องการอาบน้ำก็ให้คลุมด้วยหมวกอาบน้ำพลาสติก
5.ล้างน้ำมันมะกอกออกจากผมของคุณด้วยแชมพูอ่อนหลังจากนั้นคุณก็จะรู้สึกได้ว่าผมของคุณดูหนานุ่มลื่นเป็นเงางาม จัดทรงง่ายมากขึ้น นอกจากนี้น้ำมันมะกอกยังมีสรรพคุณช่วยลดอาการผมร่วงได้อีกด้วย


