wcdonald.com

May 16, 2012

Roll Em (โรล เอ็ม)

Filed under: Uncategorized — Tags: , , , , , , — admin @ 2:58 pm

genting crown Roll Em (โรล เอ็ม)
โรลเอ็มคืออะไร ?
โรล เอ็มเป็นเกมคาสิโนสไตล์ลูกเต๋าที่เล่นง่ายๆ genting crown โดยตัดสินจากผลการทอดลูกเต๋าสองลูก วางเดิมพันที่จำนวนรวมจากการทอดลูกเต๋าสองลูก ท่านสามารถเล่นแบบมัลติเพิลที่เงินเดิมพันใดตามที่ท่านพอใจเกมโรลเอ็ม
โรลเอ็ม นั้นง่ายและสะดวกในการเล่น เพียงเกี่ยวข้องกับการทำนายผลรวมของสองลูกเต๋าที่หมุนเข้าด้วยกัน ช่วงผลลัพธ์จะมีระหว่าง 2 ถึง 12 แต้ม บางครั้งก็มีแนวโน้มมากกว่ารอบอื่น ๆ genting crown ซึ่งจะสะท้อนให้เห็นในอัตราต่อรองที่นำเสนอ คุณสามารถเดิมพันแต้มได้มากเท่าที่ต้องการและเลือกที่เหมือนกันหรือแตกต่างกันในแต่ละสเตก
วิธีการเล่น
การวางเดิมพันเลือกสเตกเริ่มต้นของคุณต่อการเดิมพันโดยใช้ตัวเลือกในด้านล่างซ้ายของหน้าต่าง จากนั้นให้คุณเลือกโดยคลิกที่ไอคอนใน”ลูกเต๋าเลือกทั้งหมด”คอลัมน์ที่ด้านซ้ายของหน้าต่างเกม อัตราต่อรองและจ่ายเงินรางวัลที่อาจเกิดขึ้นจะแสดงใน”จ่าย”และ”ผลตอบแทน”คอลัมน์ที่อยู่ถัดจากการเลือกของแต่ละครั้ง คุณสามารถปรับสัดส่วนของแต่ละสเตกสำหรับแต่ละเดิมพันโดยใช้ลูกศรขึ้นและลูกศรลงที่อยู่ถัดจาก genting crown “จำนวนเงินเดิมพัน”ที่อยู่ติดกันกับสิ่งที่เลือกแต่ละแบบ จากนั้นผลรวมสเตกของคุณจะถูกแสดงในด้านล่างซ้ายของหน้าต่างเกม กด PLAY เพื่อหมุนลูกเต๋า การชนะจะแสดงโดยไฮไลท์ รางวัลใด ๆ จะถูกเพิ่มโดยอัตโนมัติไปยังบัญชีของคุณเดิมพันและการเลือกจะถูกเก็บไว้โดยอัตโนมัติสำหรับเกมต่อไปจนกว่าหน้าต่างเกมจะปิด

May 15, 2012

หลงลักษณ์เฉพาะ…เกาะพระทอง

Filed under: Uncategorized — Tags: , , , , , , — admin @ 4:36 pm


ทั้งยามสายที่แดดจ้าสาดส่องลงสู่พื้น ทั้งยามเย็นย่ำเมื่อแดดสีทองอาบไล้ผิวโลก เมื่อมายืนอยู่ริมหาดทรายละเอียดที่ทอดโค้งยาวไกลลิม ภาพเบื้องหน้าคือระลอกคลื่นหัวแตกไล่ล้อเร็วรี่กระทบฝั่งเหมือนจอมพลังที่ไม่รู้จักเหน็ดเหนื่อย

“ช่วงนี้ “ลมเหลียง” พัดเข้ามา ลมนี้ดีนะ ชาวบ้านเรียกว่าลมพาของเข้า” ลุงเทพ กำมะหยี่ ผู้ใช้ชีวิตบนเกาะพระทองมากว่าครึ่งศตวรรษ บอกเล่าด้วยเสียงหนักแน่นแบบคนภาคใต้ โดยมีรอยยิ้มผลักแก้มอวบนูน ดูใจดี

“ของ” ที่ลุงเทพพูดถึงนั้น คือสิ่งจำเป็นต่อการเลี้ยงชีวิตของคนบนเกาะขนาดใหญ่ที่มีภูมิลักษณ์แทบจะแบนราบแห่งนี้มันคือกุ้ง หอย ปู ปลา ซึ่งคลื่นลมนำมาตั้งแต่เดือนพฤศจิกายนไปจนถึงประมาณกลางเดือนพฤษภาคม จากนั้นลมตะเกาจากทิศตะวันตกจะพัดพาฝนหนัก ลมแรง มาสู่เกาะอย่างหนักหน่วงจนเรือประมงพื้นบ้านไม่อาจหาญไปต่อกรกับคลื่นลมกราดเกรี้ยว

คนบนเกาะพระทองมีรายได้จากท้องทะเล เมื่อกุ้ง หอย ปู ปลา ไม่อาจหาได้ในห้วงแห่งมรสุม ที่มาของเงินเลี้ยงชีพจึงย้ายไปอยู่ตามป่าชายเลน ซึ่งยังมากมายด้วยปูดำก้ามโต ราคาของมันนั้น ตกกิโลกรัมละไม่ต่ำกว่าร้อย ขณะที่ชาวบ้านบางคนขะมักเขม้นกับการทำแร่ดีบุก อันเป็นอาชีพดั้งเดิมของชาวเกาะพระทองมายาวนาน

ส่วนบนภาคพื้นเหนือน้ำ แม้เป็นดินทรายร้อนแล้ง แต่ก็ปลูกไม้ผล อย่างมะพร้าว มะม่วงหิมพานต์ ได้งอกงาม ไม่ใช่แค่ปลูกขายไปวัน ๆ แต่คุณภาพนั้นเข้าขั้นผลิตผลชั้นดีของอำเภอคุระบุรีเลยทีเดียว

ทว่าทั้งหมดนั้นไม่ได้ทำให้คนไกลจดจำชื่อเกาะพระทองได้แม่นยำ สิ่งที่ทำให้เกาะขนาด 92 ตารางกิโลเมตร ซึ่งเป็นเกาะขนาดใหญ่ที่สุดในบรรดา 155 เกาะในน่านน้ำจังหวัดพังงา และเป็นเกาะขนาดใหญ่อันดับ 5 ของประเทศ กลายเป็นที่รู้จักไปทั่ว คือต้นหญ้าสูงเทียมเอวเทียมหัวซึ่งขึ้นปกคลุมพื้นที่ด้านในของเกาะเป็นดงกว้างไกลสุดสายตา โดยมีต้นเสม็ดขาวกระจายอยู่เป็นหย่อมย่านอย่างงดงาม เมื่อคนต่างถิ่นมาพบเห็นในยามเช้าหรือเย็นย่ำที่แสงทองส่องจับจนอร่ามตา ใครกันจะไม่ตะลึงหลงในภาพลักษณ์อบอุ่นละมุนละไม

แม้ทุ่งหญ้านี้มีอยู่มายาวนานนับร้อยปีแล้ว แต่ก็คล้ายกับว่ามันถูกซุกซ่อนไว้ในดินแดนเร้นลับ จนกระทั่ง พ.ศ. 2546 เมื่อเกาะพระทองได้รับคัดเลือกให้เป็นส่วนหนึ่งของแหล่งท่องเที่ยวในโครงการ Unseen Thailand ของการท่องเที่ยวแห่งประเทศไทย (ททท.) เกาะใหญ่อันดับหนึ่งของพังงาก็โด่งดังขึ้นแทบจะทันที โดยมีสิ่งเสริมชื่อเสียงให้มีพลังยิ่งขึ้น คือสมญานาม “สะวันนาเมืองไทย” นักท่องเที่ยวมากมายเดินทางมาเยือนเกาะพระทองในช่วงปี พ.ศ. 2546-2547 ก่อนที่คลื่นยักษ์สึนามิจะโถมทับทำลายทุกสิ่งจนย่อยยับเมื่อวันที่ 26 ธันวาคม 2547

นับจากวันนั้น โฉมหน้าของเกาะพระทองก็เปลี่ยนไป ทว่าทุ่งหญ้ากว้างใหญ่ยังไม่เปลี่ยนแปร
ฟ้ายังไม่สว่างดีเมื่อฉันกระโดดขึ้น “สาลี่” อันเป็นส่วนพ่วงของรถอีแต๊ก กระด๊อกกระแด๊กไปบนพื้นขรุขระ เราออกจากบริเวณบ้านของลุงเทพ ซึ่งอยู่ในเขตบ้านทุ่งดาบ ริมทะเลเปิดฝั่งตะวันตก เพื่อมุ่งสู่ตอนในของเกาะ ที่นั่นคือจุดที่นักท่องเที่ยวหมายมาดเมื่อมาถึงเกาะนี้

หลังจากรถอีแต๊กแล่นกุกกัก ๆ ผ่านแนวสนร่มครึ้มเข้าสู่ตอนในของเกาะ สภาพพืชพรรณก็เปลี่ยนไป จากป่าชายหาดกลายเป็นทุ่งหญ้า ไม้พุ่ม ป่าพรุ และสังคมพืชทดแทน ซึ่งทั้งหมดทั้งมวลนี้ไม่อาจให้ร่มเงาได้ดีนักเมื่อแสงแดดแผดกล้าในตอนกลางวัน นี่เป็นเหตุผลที่เราตื่นแต่เช้าตรู่เพื่อเดินทางมาสู่แหล่ง Unseen Thailand นี้

แล้วเมื่อรถแล่นเข้าเขตทุ่งหญ้า เสียงลือเสียงเล่าว่าทุ่งหญ้าสีทองผืนนี้แสนงดงามเพียงใดก็เทียบไม่ได้เลยกับภาพจริงที่ปรากฏอยู่รายรอบ แต่ละวินาทีที่แสงสีทองอุ่นจากตะวันดวงโตซึ่งเพิ่งโผล่พ้นแนวต้นไม้ค่อย ๆ ไล้ลูบกิ่งก้านต้นเสม็ดขาวรูปทรงหยึกหยักสวยแปลกตา แล้วระเรื่อยลงสู่ต้นหญ้าที่เริงระบำตามแรงลม ดูราวกับภาพเขียนที่จิตรกรค่อย ๆ ปาดป้ายสีทองลงไปอย่างละเมียดละไม บรรยากาศรอบด้านอบอวลด้วยชีวิตแท้ ๆ เหยี่ยวตัวใหญ่มักเกาะนิ่งอยู่บนยอดไม้โกร๋น มีบางตัวส่งเสียง “แง” คล้ายเด็กร้อง นกเล็ก ๆ หลายตัวบินเข้าออกจากพุ่มไม้ใกล้ ๆ ส่วนบนพื้นทรายเนื้อละเอียดยิบ ปรากฏรอยตีนของกวางตัวโต มีทั้งรอยที่เดินไปในแนวทอดยาวของทางลำลองสายนี้ และรอยที่ตัดผ่านเข้าไปในทุ่งหญ้า

“ที่นี่กวางเยอะ” ลุงเทพบอกขณะกวาดตามองไปรอบ ๆ “ชาวบ้านช่วยกันดูแล ไม่ล่า ปล่อยให้มันอยู่กันตามธรรมชาติ กวางตัวโตนะ เราเรียกว่ากวางม้า แถวบ้านลุงก็มี เคยเจอตอนสามทุ่มกว่าๆ มันมากินลูกกาหยีต้นที่อยู่ข้างบ้านนั่นไง หมูป่าก็มีเยอะพอ ๆ กัน”

แสงแดดเริ่มแรงขึ้น ลุงเทพจึงเคลื่อนรถอีแต๊กต่อไปข้างหน้า จนลอดร่มไม้ที่ขึ้นคลุมอยู่เหนือทางน้ำไหลผ่าน ก็หยดรถเพื่อกินข้าวผัดอร่อย ฝีมือป้ามร คู่ทุกข์คู่ยากของลุง นับเป็นมื้อเช้าที่รื่นรมย์ รอบตัวโอบล้อมด้วยดงเสม็ดขาวอันเป็นไม้เด่นชนิดหนึ่งบนเกาะพระทอง แล้วยังมีบึงน้ำขนาดเล็กที่มีดอกบัวกระจิริดน่ารักน่าดู

“เปลือกต้นเสม็ดนี่ใช้เป็นเชื้อเพลิงได้นะ” ลุงเทพเล่าเป็นอาหารสมอง ขณะที่เรากำลังกินอาหารมื้อเช้า “ใช้งานได้หลายอย่าง เห็นบาง ๆ แบบนี้ เนื้อเหนียวนะ สมัยเด็ก ๆ ลุงไปหาน้ำผึ้งกับพ่อ ก็ใช้เปลือกเสม็ดนี่ล่ะมาทำกระทงใส่”

เช้านี้ถือเป็นการเที่ยวเพื่อเรียนรู้ ลุงเทพมักชี้ให้ดูรอยตีนสัตว์บนผืนทราย เหยี่ยวที่เกาะบนยอดไม้ นกกระสายืนอยู่ริมธาร และเล่าเรื่องราวของแต่ละจุดที่รถแล่นผ่าน เช่น ทางสายเล็ก ๆ ที่ทอดผ่านพื้นที่ราบเรียบ ซึ่งยามสายนี้ออกจะร้อนร้าย ตรงนั้นเคยเป็นบ้านกำนัน ส่วนบึงน้ำขนาดเล็กที่กระจายเป็นหย่อม ๆ ราวโอเอซิสในทะเลทราย เมื่อ 30 กว่าปีก่อนคือหลุมแร่ดีบุก ถึงตอนนี้ ฝนที่ตกลงมาขังไว้นานวันได้แปรสภาพหลุมแล้งให้กลายเป็นบึงน้ำใส สวยเย็นตาด้วยบัวบาสีขาวดอกน้อย ซึ่งชูเด่นอยู่เหนือใบเขียวขอบม่วงแดง ในบึงยังมีลูกปลาตัวเล็ก ๆ ว่ายเวียนเป็นฝูง เพิ่มชีวิตชีวาให้ทุ่งหญ้าป่าโล่งขึ้นมาอีกมากเลยทีเดียว

เกาะพระทองไม่ได้มีเพียงทุ่งหญ้า ซึ่งมากมายด้วยต้นเสม็ดที่กระจายในอาณาบริเวณเกือบหมื่นไร่ บนเกาะราบเรียบนี้ยังเต็มไปด้วยความหลายหลาย ว่ากันเฉพาะลักษณะภูมิประเทศก็แตกต่างแล้ว ด้านตะวันออกซึ่งอยู่ห่างจากฝั่งอำเภอคุระบุรีประมาณ 2 กิโลเมตรนั้น อุดมด้วยแนวป่าชายเลน อันเป็นแหล่งอาหารของชาวเกาะ ลูกกุ้ง หอย ปู ปลา จะเติบโตอยู่ในนั้น รวมทั้งยังมีปูดำที่ชาวบ้านออกไปวางไซได้มาทุกเช้าในช่วงน้ำเกิด ส่วนด้านตะวันตกคือชายหาดทอดยาว เปิดมุมมองกว้างไกลสู่ผืนทะเลอันดามัน เมื่อหันหน้าสู่ทะเล อีกเกาะที่เห็นอยู่ไม่ไกลทางด้านซ้ายคือเกาะคอเขา ทุกวันนี้มีนักท่องเที่ยวต่างชาติเดินทางไปพักผ่อนแรมคืนไม่เว้นวัน สำหรับตอนในของเกาะพระทองก็คือพื้นที่ราบ ซึ่งมีลำคลองเชื่อมโยงเป็นสายใยหล่อเลี้ยงสิ่งมีชีวิตบนเกาะมาเนิ่นนาน

“นี่เป็นร่องน้ำนะ เรียกกันว่าร่องน้ำยาว ยาวไกลไปอีก 2 กิโลฯ โน่น แล้วไหลลงคลองทางเข้ เลยจากตรงนี้ไปคือหานหล่ม แถวนั้นนกเยอะ” ลุงเทพหยุดรถริมธารน้ำขนาดใหญ่ซึ่งร่มรื่นด้วยเงาไม้ใหญ่ ไม่ต้องนึกถึง “แถวนั้น” เลย เพราะแถวนี้ก็มีนกนานาชนิด ทั้งเกาะอยู่บนต้นไม้ ยืนอยู่ริมบึง บินผ่านหน้าเราไป เช่น เหยี่ยวแดง กาน้ำ กระสานวล ปากซ่อม ฯลฯ

“ร่องน้ำนี้มีปลาเยอะ นกก็พลอยเยอะไปด้วย สมัยลุงเด็ก ๆ พอน้ำลด พ่อจะพามาจับปลาซ่อน ตอนนั้นอุดมสมบูรณ์กว่านี้ ออกจากบ้านแต่เช้า กว่าจะกลับเข้าบ้านก็บ่ายโมงโน่น มาหาปลามั่ง หาน้ำผึ้งมั่ง”

แม้ความสมบูรณ์จะลดน้อยลงไป ทว่าพืชพรรณและสิ่งมีชีวิตระดับ “เฉพาะถิ่น” ยังคงมีอยู่ เช่น เอื้องปากนกแก้วกล้วยไม้ที่พบในเขตจังหวัดระนอง พังงา และกระบี่ มันถูกจัดเป็นกล้วยไม้หายากมากในธรรมชาติ ทุกวันนี้ โกอ๋อย หรือคุณชัยยุทธ ลิ่มสมบูรณ์ ชาวบ้านทุ่งดาบเพาะเลี้ยงไว้หลายต้นในเรือนกล้วยไม้ขนาดใหญ่ ผลิดอกสีขาวมีริ้วเส้นบางสีเขียว และปากสีแดงสด ให้ชื่นชมกันตลอดทั้งปี นอกจากนี้ โกอ๋อยยังเพาะพันธุ์ลูกผสม เอื้องปากนกแก้วกับเอื้องเงินหลวง (อีกชื่อหนึ่งคือโกมาซุม เป็นดอกไม้ประจำจังหวัดระนอง) ได้อย่างงดงาม เป็นของฝากจากเกาะพระทองที่คนรักกล้วยไม้มักมาซื้อหากลับไปปลูกกันเสมอ แล้วยังมีพ่อค้ากล้วยไม้รายใหญ่จากสุราษฎร์ธานีมารับไปขายทุกเดือนอีกด้วย

นอกจากเอื้องปากนกแก้ว ยังมีเพชรหึง กล้วยไม้ขนาดใหญ่ที่สุดในโลก ซึ่งชาวบ้านมักเรียกว่าว่านหางช้าง ขึ้นอยู่ในป่าเกาะพระทอง และก็ไม่ต่างจากเอื้องปากนกแก้ว เพชรหึงในธรรมชาตินั้นหายากขึ้นทุกวัน ๆ แต่ที่โรงเรือนกล้วยไม้ของโกอ๋อยมีอยู่หลายต้นเลยทีเดียว

ห่างจากบ้านโกอ๋อยไปทางด้านทิศเหนือ ไม่ไกลจากบ้านลุงเทพ คือบ้านของโกน้อง คุณชาญณรงค์ พริ้มจรัส เป็นที่ตั้งของโครงการอนุรักษ์กล้วยไม้และพันธุ์พืชพื้นเมืองเกาะพระทอง แม้วันนี้โครงการฯ จะซบเซาลงไป แต่ที่นี่ก็มากมายด้วยต้นเพชรหึงและกล้วยไม้ชนิดอื่น ๆ ให้เดินชมเพลินใจ

ไม่เพียงบ้าน 2 หลังที่มีพรรณไม้เฉพาะถิ่นให้คนต่างถิ่นได้ดูอย่างใกล้ชิด ระหว่างทางสู่จุดหมายที่นักท่องเที่ยวส่วนใหญ่มุ่งไปหา ฉันยังได้พบได้เห็นพรรณพืชอื่น ๆ โดยเฉพาะพืชอิงอาศัย อย่างกล้วยไม้ เฟิร์น ขึ้นอยู่บนคาคบไม้สูงลิบบ้างก็เกาะลำต้นไม้ใหญ่ เติบโตอยู่ร่วมกันอย่างถ้อยทีถ้อยอาศัย ไม่แตกต่างจากผู้คนที่พักพิงอยู่บนเกาะนี้มาหลายชั่วอายุคน

ก่อนปลายธันวาคม 2546 บนเกาะพระทองเคยเป็น “บ้าน” ของผู้คนราว 500 ชีวิต ซึ่งกระจายอยู่ที่บ้านปากจก ทางทิศตะวันตกเฉียงเหนือของเกาะ ติดทะเลอันดามัน บ้านแป๊ะโย้ย ด้านตะวันออกเฉียงเหนือ ใกล้กับเกาะทุ่งทุและบ้านทุ่งดาบ ด้านใต้ของเกาะ ไม่ไกลจากเกาะคอเขา มีชาวไทยใหม่ หรือชาวเล เป็นประชากรจำนวนกว่าครึ่งของผู้คนทั้งหมดบนเกาะ นอกเหนือจากนั้นก็เป็นคนไทยภาคใต้และคนไทยเชื้อสายจีน พวกเขาดำเนินชีวิตอยู่กับธรรมชาติอย่างสุขใจ โดยยังชีพด้วยการแล่นเรือประมงพื้นบ้านออกทะเลหาปู ปลา กุ้ง หอย บ้างก็เข้าป่าชายเลนดักปูดำ บ้างก็ทำสวนมะพร้าว สวนมะม่วงหิมพานต์ เลี้ยงตัวและครอบครัวตามวิถีธรรมชาติเฉกเช่นที่บรรพบุรุษเคยทำมา

“เมื่อร้อยกว่าปีก่อน คนพระทองทำแร่ดีบุกเป็นอาชีพหลักนะ” ลุงเทพอีกนั่นเองที่เป็นคนให้ข้อมูลน่าสนใจ “เลิกไปเมื่อสามสิบกว่าปีก่อน แต่ตอนนี้เริ่มกลับมาทำอีกครั้ง เพราะเนื้อแร่มีมากขึ้นแล้ว”

ว่าแล้วเจ้าถิ่นก็เดินนำฉันไปดูหลุมทรายริมทะเล ชี้ให้ดูสายแร่สีดำที่ไหลแทรกอยู่ในผิวทรายสีเหลืองนวล ก่อนเดินไปติดเครื่องรถอีแต๊ก แล้วบอกว่าจะพาไปดูการทำแร่ที่บ้านทุ่งดาบ ด้านปากคลอง ไม่ไกลจากบ้านโกอ๋อย

คุณสมใจ กล้าทะเล ยินดีสาธิตการทำแร่ดีบุกให้ดูด้วยใบหน้ายิ้มแย้ม ปากก็อธิบายขั้นตอนอย่างคนรู้งาน ตั้งแต่ขั้นแรกคือการกวาดแร่ มาถึงการวิดแร่ และถ่ายแร่ เพียงแค่ 3 ขั้นตอนเท่านั้น ทว่าต้องใช้เวลาเป็นสัปดาห์กว่าจะได้แร่สัก 1 กิโลกรัม ขายได้กิโลกรัมละ 220 บาท

“แรกก่อนโลละร้อย โลละแปดสิบบาท” คุณสมใจบอกพร้อมรอยยิ้มสดใส
นอกจากทำแร่ ครอบครัวกล้าทะเลยังเก็บเม็ดมะม่วงหิพานต์ส่งขาย ออกไปดักปูดำที่ป่าชายเลนไม่ไกลบ้าน แล้วลงเรือหางยาวไปขายให้รีสอร์ตบนเกาะคอเขาในราคาดี

เห็นใบหน้ายิ้มแย้มสบายใจของครอบครัวกล้าทะเล นึกถึงบอกเล่าของเปรี้ยว ลูกสาวลุงเทพ “เมื่อวานมีคนจับปลาครูดคราดหนัก 70-80 โลได้ในทะเลหน้าบ้านเรานี่ละ” นึกถึงชายหนุ่มผิวคล้ำเข้มเดินหิ้วถุงปุ๋ยใบย่อมที่ภายในบรรจุปูดำนับสิบ คิดถึงภาพครอบครัวลุงเทพช่วยกันแกะปลาหมอ ปลาสลิด ปลาด้ามพร้า ฯลฯ ที่ติดแหซึ่งไปวางไว้ในคลองตอนเช้า ฉันก็อดยินดีมีสุขกับชีวิตเรียบง่าย มีกิน มีใช้ ของพวกเขาไม่ได้

“ลุงถึงไม่อยากไปไหน ลูกสาวอีกคนชวนไปอยู่บนฝั่ง เราก็ไม่ไป อยู่บนนั้นจะทำอะไรกิน อยู่บ้านเรานี่ล่ะ อากาศดี มีพื้นที่กว้างๆ ให้เดินเหิน อยู่ในเมืองมันอืดอัด ร้อนก็ร้อน

“พูดก็พูดเถอะ แต่ก่อนบ้านลุงนี่ร่มครึ้มเป็นป่าเลย พอสึนามิมาเท่านั้นล่ะ…ราบ แต่สภาพแวดล้อมยังดีกว่าในเมือง”

หลังเหตุการณ์ภัยพิบัติสึนามิ สภาพธรรมชาติก็เปลี่ยนแปรอย่างไม่อาจกลับคืน ทั้งผืนป่าที่หายไป ต้นไม้สูงใหญ่กลายเป็นท่อนไม้แห้งโกร๋นตายซาก แนวหาดถูกกัดเซาะลึกเข้ามามากขึ้น ยิ่งไปกว่านั้น จำนวนผู้คนที่ลดน้อยลงราวครึ่งหนึ่งของประชากรที่มีอยู่เดิมก็ทำให้เกาะดูเงียบเหงา แต่ละวันที่ฉันนั่งรถอีแต๊กเที่ยว ได้เห็นบ้านหลายหลังถูกทิ้งร้างอยู่เบื้องหลังพุ่มไม้รกเรื้อ และไม่เห็นรถราหรือผู้คนอื่นใดสวนทางกับเราเลยแม้แต่ครั้งเดียว

“ต้องไปให้ถึงสุดขอบฟ้า” ถ้อยคำนี้ดังขึ้นเมื่อฉันบอกว่านักท่องเที่ยวก็ดูเหมือนจะน้อยไม่ต่างจากชาวบ้านเลย

เย็นนี้ลุงเทพจะขับรถอีแต๊กพาเราไปสุดขอบฟ้า…

ทั้งลุงเทพ ครอบครัว และเพื่อนบ้านต่างยืนยันเป็นเสียงเดียวกันว่า ที่นั่นไม่เงียบเหงา มีฝรั่งมาเที่ยวกันเยอะ ยิ่งยามแดดร่มลมตก เช่นนี้ ริมหาดจะมีนักท่องเที่ยวจากแดนไกลมาเล่นน้ำบ้าง นอนอาบแดดอ่อนบ้าง แตกต่างจากพื้นที่เงียบสงบที่ฉันอยู่ ณ ตอนนี้ชนิดหน้ามือเป็นหลังมือ

อีแต๊กแล่นเลียบไปตามแนวหาดโค้งยาว ถ้าวัดระยะทางสุดโค้งหาดฝั่งบ้านทุ่งดาบไปจนถึงริมแหลมสุดขอบฟ้าก็ประมาณ 11 กิโลเมตร แต่ถ้าเริ่มวัดจากชายหาดหน้าบ้านลุงเทพ เราต้องผ่านระยะทางราว 8 กิโลเมตรจึงจะถึงสุดขอบฟ้า ซึ่งมีเนินน้อย ๆ เด่นชัดอยู่สุดโค้ง นั่นน่าจะเป็นพื้นที่ธรรมชาติที่สูงที่สุดบนเกาะนี้

เราผ่านแนวดงมะพร้าว เสม็ด และสน สวนทางกับสายลมที่พัดโชยมาปะทะ คุณต้น เพื่อนบ้านของลุงเทพชี้ขึ้นไปบนหาด แล้วบอกว่าจุดนั้นเป็นพื้นที่ที่เต่าทะเลขึ้นมาวางไข่เป็นประจำ ชาวเกาะพระทองไม่เก็บไข่เต่า พวกเขาส่วนใหญ่รู้ดีว่าเต่าทะเลอยู่ในสถานะใกล้สูญพันธุ์ จึงช่วยกันสอดส่องดูแลไม่ให้ใครมาเก็บไข่ไปกิน

เมื่อมาถึงสุดโค้ง ฉันรู้สึกประหลาดใจอยู่ครามครัน เพราะตลอดเวลาที่อยู่บนเกาะพระทอง แถบบ้านทุ่งดาบ ฉันไม่เคยเห็นบริเวณใดที่มีผู้คนรวมตัวกันเกินกว่า 10 คนเลย โค้งอ่าวนี้คือหาดตาสุข เป็นที่ตั้งของรีสอร์ทราคาแพงสุดบนเกาะ คือ Golden Buddha Beach Resort ซึ่งก่อนเกิดสึนามิ รีสอร์ทใช้ชื่อว่า “สุดขอบฟ้า” ทำให้ใคร ๆ พลอยเรียกบริเวณนี้ตามชื่อรีสอร์ทจนกระทั่งถึงปัจจุบัน

เย็นย่ำนี้ ที่สุดขอบฟ้ามีกิจกรรมพายเรือคายัก โยคะส่งตะวัน และนั่น…เรือหางยาวกำลังแล่นผ่านศาลพ่อตาหินกอง เพื่อออกไปรับนักดำน้ำที่เรือใหญ่ซึ่งลอยลำอยู่ในแนวน้ำลึกหน้าเกาะปลิงนุ้ยและเกาะปลิงใหญ่ เรือใหญ่ลำนั้นพานักท่องเที่ยวไปเยือนโลกใต้น้ำหมู่เกาะสุรินทร์ทุกวันในฤดูกาลท่องเที่ยวฝั่งอันดามัน

“ขึ้นไปบนจุดชมวิวมั้ย” ลุงเทพหันมาชักชวน เราจึงพากันไต่เชือกขึ้นไปบนเนินไม่สูงนัก ด้วยจังหวะก้าวขึ้นเพียงไม่กี่สิบก้าว ฉันก็มาอยู่บนจุดชมวิวที่มองเห็นชายทะเลยาวเหยียดของหาดทรายทองที่เราเพิ่งผ่านมา ส่วนอีกด้านคือหาดหินงดงาม บนเนินที่อุดมด้วยต้นไม้ใหญ่ร่มครึ้มแห่งนี้เป็นบริเวณที่นกแก๊กมักบินผ่าน นั่นเอง…มันจึงถูกเรียกว่า Hombill Hill

ตะวันกลมโตใกล้ลับขอบฟ้าเมื่อเราไต่กลับลงสู่หาดทราย แสงสุดท้ายของวันย้อมผิวน้ำให้กลายเป็นสีทอง เช่นกันกับหาดทรายที่เปลี่ยนแปรสีไปตามองศาของแสงที่ส่องลงมา เกาะพระทองในยามเย็นย่ำตะวันรอนดูอบอุ่นและสงบงาม เป็นอีกลักษณ์เฉพาะที่ฉันพบว่ามีเสน่ห์ลึกล้ำจนจำได้ไม่ลืม

 ขอขอบคุณ

ลุงเทพ ป้าอมรศรี คอรบครัวกำมะหยี่ และเพื่อนบ้าน
คุณชัยยุทธ ลิ่มสมบูรณ์
คุณสมใจ กล้าทะเล และครอบครัว
สำหรับการอำนวยความสะดวกในการจัดทำสารคดีเรื่องนี้เป็นอย่างดี

 คู่มือนักเดินทาง

เกาะพระทอง ตั้งอยู่ในเขตอำเภอคุระบุรี จังหวัดพังงา มีลักษณะภูมิประเทศแทบจะแบนราบ ด้านตะวันออกสมบูรณ์ด้วยแนวป่าโกงกาง ด้านตะวันตกเป็นหาดทรายสีทองริมทะเลอันดามัน ส่วนบริเวณกลางเกาะเป็นทุ่งหญ้าขนาดใหญ่ซึ่งมีต้นเสม็ดขาวขึ้นกระจายอย่างดงงาม เกาะพระทองตั้งอยู่ห่างจากฝั่งประมาณ 2 กิโลเมตร มีความยาวจากเหนือจดใต้ประมาณ 15.5 กิโลเมตร

นอกจากภูมิประเทศที่มีเอกลักษณ์แล้ว บนเกาะยังเป็นที่อยู่ของฝูงนกตะกรุม ซึ่งเป็นนกที่มีสถานะใกล้สูญพันธุ์ ในป่าและทุ่งหญ้าเป็นบ้านและแหล่งอาหารของกวางม้า บนคาคบไม้เป็นแหล่งอาศัยของเอื้องปากนกแก้ว กล้วยไม้เฉพาะถิ่น ส่วนบนหาดทรายก็มีเต่าทะเลขึ้นมาวางไข่ทุกปี

 การเดินทาง

รถยนต์ส่วนตัว

จากกรุงเทพฯ ใช้ทางหลวงหมายเลข 35 (ถนนพระราม 2) ผ่านจังหวัดสมุทรสาคร สมุทรสงคราม แล้วต่อด้วยทางหลวงหมายเลข 4 (ถนนเพชรเกษม) ผ่านจังหวัดเพชรบุรี ประจวบคีรีขันธ์ ไปจนถึงจังหวัดชุมพร แล้วเลี้ยงขวาเข้าทางหลวงหมายเลข 4 ผ่านอำเภอกระบุรี ตัวเมืองระนอง อำเภอกะเปอร์ อำเภอสุขสำราญ เข้าสู่ตัวอำเภอคุระบุรี จากนั้นขับต่อไปยังปากทางเข้าบ้านทุ่งละอองสังเกตง่าย ๆ ว่ามีป้าย “บ้านคุณตารีสอร์ท” อยู่ตรงทางแยก เลี้ยงขวาเข้าไปประมาณ 17 กิโลเมตร จะถึงท่าเรือทุ่งละออง

สำหรับผู้ที่จะข้ามไปพักแรมที่บ้านลุงเทพ กำมะหยี่ สามารถจอดรถที่บ้านของลูกสาวลุงเทพ ซึ่งอยู่ใกล้ ๆ กับท่าเรือได้

รถโดยสาร

มีรถประจำทางปรับอากาศ สายกรุงเทพฯ-คุระบุรี-พังงา ออกจากสถานีขนส่งสายใต้ ถนนบรมราชชนนี ทุกวัน ใช้เวลาเดินทางประมาณ 14 ชั่วโมง สอบถามรายละเอียดได้ที่บริษัทขนส่ง จำกัด โทรศัพท์ 0 2422 4444, 1590 เว็บไซต์ www.transport.co.th ลิกไนท์ทัวร์ โทรศัพท์ 0 2894 6151-3 ภูเก็ตท่องเที่ยว โทรศัพท์ 0 2885 9025-6 และบริษัทภูเก็ตเซ็นทรัลทัวร์ โทรศัพท์ 0 2894 6171-2

“บางเที่ยวโดยสาร รถประจำทางจะจอดรับส่งที่สถานีขนส่งหมอชิต สามารถสอบถามได้ที่บริษัทเดินรถโดยตรง”

ค่าบริการ

 ค่าเหมาเรือ ไป-กลับ ท่าทุ่งละออง-บ้านทุ่งดาบ ลำละ 1,500 บาท นั่งได้ไม่เกิน 15 คน

 ค่าเหมาเรือเที่ยวรอบเกาะ ลำละ 2,500 บาท นั่งได้ไม่เกิน 15 คน

 ค่ารถอีแต๊ก ไปสุดขอบฟ้า ไปทุ่งหญ้าสีทอง ราคา 1,200 บาท ต่อเส้นทาง (นั่งได้ไม่เกิน 6 คน)

 อาหาร มื้อเช้า คนละ 70 บาท มื้อกลางวัน มื้อเย็น คนละ 120 บาท ต่อมื้อ

 บ้านพัก หลังละ 500 บาท เต็นท์หลังละ 300 บาท นำเต็นท์ไปเอง จ่ายค่าพื้นที่หลังละ 150 บาท

 ติดต่อสอบถาม

ลุงเทพ กำมะหยี่ โทรศัพท์ 08 7993 4331

 รู้ก่อนเที่ยว

 การขึ้นลงเรือจากท่าทุ่งละอองไปบ้านทุ่งดาบต้องดูเวลาน้ำขึ้น น้ำลง หากไปถึงท่าเรือในช่วงที่ระดับน้ำยังไม่มากพอสำหรับการออกเรือ ก็จำเป็นต้องรอ จึงควรมีหนังสือหรือสิ่งบันเทิงติดกระเป๋าไว้

 บนเกาะไม่มีไฟฟ้าใช้ ต้องอาศัยไฟปั่น ซึ่งจะเปิดเครื่องปั่นไฟเวลาประมาณ 1 ทุ่มไปจนถึงตี 3

 ช่วงหัวค่ำมียุงค่อนข้างเยอะ ควรเตรียมโลชั่นกันยุงไปด้วย

 อย่าลืมหมวกและแว่นกันแดด เพราะแดดร้อนแรง ระหว่างเส้นทางท่องเที่ยวบนเกาะไม่ค่อยมีร่มไม่ให้เงา

 ต้องนำสบู่ แชมพู และผ้าเช็ดตัวไปเอง

 น้ำที่ใช้อาบเป็นน้ำจากสระธรรมชาติ มีสีน้ำตาล หากไม่สะดวกใจที่จะใช้ล้างหน้า ควรเตรียมน้ำขวดไปด้วย

 บนเกาะไม่มีร้านขายของชำ ต้องการกิน ดื่มอะไรเป็นพิเศษ ต้องซื้อไปจากฝั่งคุระบุรี

 ที่บ้านทุ่งดาบ สัญญาณโทรศัพท์ค่ายจีเอสเอ็มชัดเจนที่สุด รองลงมาคือดีแทค ส่วนทรูมูฟนั้นไม่มีสัญญาณ

นกตะกรุมบนเกาะพระทอง

บารมี เต็มบุญเกียรติ…เรื่องและภาพ

นกตะกรุม (Lesser Adjutant : Leptoptilos javanicus) นกน้ำขนาดใหญ่ที่หายากและใกล้สูญพันธุ์ เป็นนักในวงศ์นกกระสา ปัจจุบันนกตะกรุมมีสถานภาพเป็นทั้งนกประจำถิ่นและนกอพยพ แต่นกอพยพที่พบส่วนใหญ่จะพบเพียงตัวเดียว คาดว่าอพยพมาจากประเทศเพื่อนบ้าน ส่วนในบริเวณเกาะพรทอง อำเภอคุระบุรี จังหวัดพังงา เป็นถิ่นอาศัยของนกตะกรุมที่อยู่ประจำถิ่นและมีรายงานการทำรังวางไข่ ด้วยลักษณะสภาพป่าที่มีความหลากหลายทั้งทุ่งหญ้า ป่าทุ่ง ป่าชายหาด หาดโคลม ป่าพรุ ป่าชายเลน ดงเสม็ดขาว ประกอบกับมีพื้นที่ชุ่มน้ำและแหล่งน้ำจืดอีกหลายแห่ง ที่นี่จึงเป็นถิ่นอาศัยที่เหมาะสมของพวกมัน

เรามักได้ยินคนเรียกนกตะกรุมและนกตะกรามคู่กัน ทั้ง 2 ชนิดโดดเด่นที่หัวของมัน เมื่อมองจากที่ไกล ๆ จะคล้ายนกหัวล้าน เพราะบริเวณนั้นมีขนสั้น นกตะกรามมีขนาดใหญ่กว่า บริเวณคอจะมีถุงห้อยลงมา และเป็นสีชมพูแตกต่างจากนกตะกรุมที่ไม่มีถุงคอห้อย และคอเป็นสีเหลืองสด ปากหมาใหญ่สีเหลืองแถมเทา ขนตามลำตัวสีดำเหลือบเขียว

ในฤดูแห่งความรัก นกจะจับกลุ่มทำรั้งอยู่ใกล้ ๆ กับบนต้นไม้ใหญ่สภาพแวดล้อมของเกาะที่เปลี่ยนแปลงไปทั้งป่าขนาดใหญ่ที่โดนสึนามิจนต้นไม้ไม่อาจทานกระแสน้ำเค็ม ทำให้ยืนต้นตาย ต่อมาด้วยไฟป่าที่เกิดจากมนุษย์ทำให้ต้นไม้ที่นกตะกรุมเลือกใช้ทำรังลดน้อยลงทุกปี

นอกจากสภาพพื้นที่ซึ่งถูกบุกรุกแล้ว ศัตรูตามธรรมชาติของนกตะกรุมก็คือเหยี่ยวแดงและอีกาที่จ้องจะเข้าไปขโมยไข่ ทำให้ปริมาณการรอดของลูกนกมีไม่มากนัก ในการเดินทางครั้งนี้เราได้พบเห็นนกตะกรุมทุกวัน ฝูงใหญ่สุดมีถึง 12 ตัว โดยส่วนใหญ่นกจะกระจัดกระจายไปตามแหล่งน้ำ

ในช่วงแล้งนี้ น้ำในป่าพรุและน้ำตามบ่อน้ำทั้งตามธรรมชาติและบ่อน้ำที่เกิดจากการขุดหาแร่ดีบุกนั้นจะตื้นนกตะกรุมจะเลือกวนเวียนไปหากินตามแหล่งที่น้ำแห้งพอตกบ่าย ๆ มวลอากาศร้อนลอยตัวขึ้น นกก็จะบินเล่นลมร้อนในช่วงกลางวัน หากใครสังเกตหรือมองท้องฟ้าบ่อย ๆ ก็จะพบเห็นนกได้ไม่ยากนัก

May 11, 2012

ไอริชโป๊กเกอร์โอเพ่น แข่งขันรอบชิงชนะเลิศถ่ายทอดสดวันนี้

holiday palace ไอริชโป๊กเกอร์โอเพ่น แข่งขันรอบชิงชนะเลิศถ่ายทอดสดวันนี้
9 ชีวิตกับผู้รอดการแข่งขันรอบชิงชนะเลิศสุดท้ายของวันที่ 3
holiday palace หลังจาก 3 วันระหว่างการต่อสู้แข่งขันของผู้เล่นที่มีชื่อเสียงใหญ่ที่สุดในบรรดาโป๊กเกอร์ของ PaddyPowerPoker.com ไอริชโอเพ่น ได้ค้นพบ 9 ผู้เล่นในตารางรอบสุดท้ายชิงชนะเลิศ และพวกเขาจะได้ชิงเงินรางวัลมูลค่า €420,000 ยูโร และ Terry Rogers จะบันทึกไว้เป็นอนุสรณ์วันนี้จากเวลาบ่าย 2.00 (ในเวลาท้องถิ่น ) ผู้ผ่านเข้ารอบสุดท้ายจะได้รับการแยกตัวในห้องโดยปราศจากการติดต่อและมีการถ่ายทอดสดและสามารถติดตามการถ่ายทอดได้ที่ CardPlayer.com
ผู้นำการแข่งขันรอบนี้คือ Ian Simpson หนึ่งในสองผู้แข่งขันที่รอดการแข่งขันเพื่อต่อสู้สำหรับ €100,000 ยูโร จากเงินรางวัลสูงสุดและอย่างน้อยที่ €23,000 ของราคาเงินรางวัลบนโต๊ะ holiday palace จากประสบการณ์ที่ชำนาญของเขาอย่างมืออาชีพโป๊กเกอร์ Simpson มีชิปแค่เพียงกว่า 2,000,000 และผู้แข่งขันที่ตามมาติดๆคือ Brit David “Dixie” Dean และอีกผู้เล่นที่ตาม Simpson มาเป็นคนล่าสุดใน PaddyPowerPoker.com คือ Philip Magennis จากเมืองทางเหนือของไอร์แลนด์
ใน 3 วันนี้ได้เห็นจากผู้แข่งขันรายใหญ่ที่ได้ตีคู่แข่งขันจาก 49 ผู้เล่นที่เริ่มต้นเล่นตั้งแต่วันแรก อย่างเช่น Freddy Deeb, Julian Gardner, holiday palace ผู้นำชิปของการแข่งขันวันที่ 2 Manig Loeser, และ Phil Hellmuth. แต่น่าเสียดายที่ bubble boy Jim O’Callaghan ที่แพ้เมื่อเขาได้ A-9 และเอาชนะโดย David Dean ที่ได้ A-10 และได้รับเงินรางวัลไป €17,850 สำหรับอันดับที่ 10 และรวมถึง 9 ผู้แข่งขันที่เหลือ อย่างกับ Andy Black นั้นได้พยายามที่จะเอาชนะในการแข่งขัน และในการแข่งขัน European Poker Tour Snowfest ที่ Kevin Vandersmissen ก็พยายามจะชนะในการแข่งขันเช่นกัน และ Samuel Chartier นั้นมีมากกว่า 1.6 ล้านของมูลค่าชิปในการแข่งขันชิงชนะ ซึ่งพวกเขาก็ได้พยายามเป็นอย่างมากในการแข่งขันนี้
นี่คืออันดับผู้แข่งขันในรอบชิงชนะเลิศกับมูลค่าชิป
อันดับ 1 : Ian Simpson 2,007,000
อันดับ 2 : David “Dixie” Dean 1,986,000
อันดับ 3: Thomas Beer 1,319,000
อันดับ 4: Kevin Vandersmissen 492,000
อันดับ 5: Andrew Black 808,000
อันดับ 6: Philip Magennis 632,000
อันดับ 7: Samuel Chartier 582,000
อันดับ 8: Steve Watts (1,519,000)
อันดับ 9: Jordan Lewis (685,000)
ซึ่งการแข่งขันจะเริ่มต้นในอีกไม่นานในเวลาบ่าย 2 โมง ที่จะได้เห็น 9 holiday palace ผู้แข่งขันในรอบชิงชนะเลิศและจะได้รับเงินรางวัล €1,606,400 คอยติดตามการถ่ายทอดสดการเล่นและจับตาดูกับไพ่ของพวกเขาและการเดิมพันที่น่าตื่นเต้นในรอบชิงชนะเลิศนี้กับเที่ยวสุดท้ายของการเดินทางค้นหาแชมป์เปี้ยนในปี 2012

May 9, 2012

วิธีที่จะชนะคาสิโนออนไลน์

Filed under: Uncategorized — Tags: , , , , , , — admin @ 3:36 pm

reddragon88 วิธีที่จะชนะคาสิโนออนไลน์
การพนันบนคาสิโนออนไลน์นั้นมันไม่แตกต่างกันมากไปกว่าการพนันที่คาสิโนในที่อื่นๆ สิ่งที่แตกต่างอย่างแท้จริงนั้นคือความเป็นจริงที่ว่าถ้าเล่นเกมตารางอย่างเช่น แบล๊คแจ๊ค , รูเล็ต หรือ craps ที่คาสิโนออนไลน์ คุณนั้นไม่ได้เล่นกับบุคคลอื่น หรือ ต้องต่อสู้แข่งขันกับเจ้ามือ สิ่งที่คุณกำลังเล่นและต่อสู้นั้นคือคอมพิวเตอร์ที่สร้างภาพของ ตารางแบล็คแจ๊ค , ล้อรูเล็ต หรือ ตาราง craps และการเล่นที่จะต้องแข่งขันกับการสุ่มของหมายเลข เพราะทั้งหมดของคาสิโนออนไลน์นั้นใช้การสุ่มจำนวนหมายเลข
ผมเชื่อว่าส่วนใหญ่ของคาสิโนออนไลน์นั้นมีชีวิตอยู่ในวันนี้และจะต้องมีความยุติธรรม ซื่อสัตย์และมีชื่อเสียง reddragon88 และไม่จำกัดกับราคาของ odds ในการสุ่มหมายเลขของพวกเขา หรือการโกงลักษณะอื่นๆกับผู้เล่นของพวกเขา แต่ผมก็ยังมั่นใจว่าอย่างไรก็ตามย่อมมีไม่กี่คาสิโนที่ทำแบบนั้น ผมไม่ได้เล่นทีละคาสิโนหรือทุกคาสิโนที่โฆษณาเฉพาะบุคคล แต่สิ่งที่ดีที่สุดเท่าที่ผมรู้มาและความเชื่อทั้งหมดว่าทุกคาสิโนออนไลน์นั้นย่อมมีความยุติธรรม ซื่อสัตย์และมีชื่อเสียง ถ้าหากคนเล่นคาสิโนออนไลน์ควรเลือกคาสิโนเหล่านี้และรู้สึกว่าคุณไม่ได้รับความยุติธรรมหรือโดนเอาเปรียบ โปรดติดต่อมาหาผม ผมไม่ทราบว่ามีอะไรที่ผมสามารถจะช่วยคุณได้บ้าง แต่ผมมั่นใจแน่นอนว่าสามารถให้คาสิโนออนไลน์รู้ถึงความเรียกร้องของคุณ และถ้าคุณไม่เชื่อผม ว่าความจริงนั้นถูกโกงหรือในทางอื่นๆ ก็ตามที่ไม่ได้รับความยุติธรรม ผมแน่นอนว่าผมจะหยุดการโฆษณาของคาสิโนออนไลน์นั้นทันที
หากคุณคาดหวังที่จะชนะคาสิโนออนไลน์หรือคาสิโนอื่นตามที่ต้องการ คุณจะต้องมีแผนหรือกลยุทธ์หรือบางทักษะในการเล่น หากคุณเปิดบัญชีและเล่นที่ออนไลน์คาสิโนและแค่หวังพึ่งพาโชคเพียงอย่างเดียวนั้น โอกาสของการชนะในคาสิโนออนไลน์หรือคาสิโนอื่นๆ นั้นก็จะได้ไม่ดีมากนัก เราทุกคนรู้ราคาการเดิมพันกับคาสิโนออนไลน์ และ ทุกคาสิโนออนไลน์จะไม่แตกต่างกันแต่กับบ่อนคาสิโน พวกเขานั้นสร้างขึ้นเพื่อให้คุณเป็นผู้แพ้ ไม่ใช่ผู้ชนะ ดังนั้นคุณจะต้องบอกตัวเอง อย่าเข้าไปในคาสิโนออนไลน์ใดๆ โดยปราศจากการเรียนรู้เกี่ยวกับระบบเดิมพันและกลยุทธ์ในการจัดการเงินหรือแผนการ
คุณจะชนะคาสิโนออนไลน์ได้อย่างไร? การแนะนำที่ดีที่สุดสำหรับผมหรือคุณอื่นๆ ที่แนะนำคุณนั่นก็คือ เลือกเกมที่คุณชอบ อย่างเช่น เกมแบล๊คแจ๊ค , รูเล็ต , คาสิโนวอร์, craps หรืออีกอื่นๆมากมายบนเกมคาสิโนออนไลน์ที่สามารถให้คุณในราคาต่อรองที่ใกล้เคียง เรียนรู้กฎของเกมโดยเฉพาะอย่างยิ่งที่คุณต้องรู้ทั้งภายนอกและภายใน ยิ่งคุณเข้าใจเกมมากเท่าไรก็ย่อมเป็นโอกาสที่ดีในการชนะ เมื่อคุณได้เข้าใจถึงกฎหลักของเกมที่คุณชอบเรียนรู้เกี่ยวกับกลยุทธ์ขั้นพื้นฐานโดยเฉพาะความต้องการของเกม ซึ่งมีอยู่หลายเว็บไซต์ที่ดีที่สามารถให้คำแนะนำที่ดีเกี่ยวกับกลยุทธ์และทักษะการเล่นเกม โดยเฉพาะอย่างยิ่งในเกมแบล๊คแจ๊ค หลังจากที่คุณนั้นได้เข้าใจกฎของเกมและได้เรียนรู้สิ่งที่เป็นกลยุทธ์พื้นฐานที่รู้ความต้องการของเกม จากนั้นคุณก็สามารถเปิดบัญชีได้ทุกที่ของคาสิโนออนไลน์ที่นำเสนอคุณและยิ่งคุณเล่นมากยิ่งทำให้คุณนั้นมีการฝึกฝนขึ้นมาก
เล่นเกมที่ใช้การเรียงลำดับของการเดิมพันหรือการเดิมพันบนระบบ และยังใช้บางกลยุทธ์ในการจัดการเงิน reddragon88 ทำอย่างนี้ถ้าคุณเล่นด้วยเงินจริง เมื่อคุณรู้สึกสบายกับทักษะของคุณและความสามารถในการเล่นของคุณ ลองพยายามเล่นเกมแบบเล่นจริง ผมอยากจะแนะนำว่าให้ระมัดระวังในการเริ่มต้นเล่นจนกว่าคุณจะได้รับประสบการณ์และรู้วิธีในการเอาชนะและแพ้ของแต่ละรอบ ทุกนักพนันทั้งมือสมัครเล่น มืออาชีพ หรือแม้แต่สามเณร ก็ย่อมมีวงจรที่จะชนะเมื่อทุกอย่างดูลงตัวและถูกต้องในทางของมัน แต่อย่าปล่อยให้ความโชคดีนี้หลอกตัวคุณเอง เพราะนักพนันทุกคนจะย่อมมีเวลาที่แพ้และไม่มีอะไรที่น่าจะเป็นไปได้ในทางของมัน ดังนั้นก่อนที่คุณจะไปไกลกว่านี้ ต้องเรียนรู้ที่จะยอมรับการสูญเสียและการชนะของคุณในการเล่นเกม เพราะแบล๊คแจ๊คเป็นเกมที่ผมชื่นชอบที่สุดและผมก็ได้ให้ความทุ่มเทกับมัน
การพนันที่คาสิโนออนไลนสามารถสนุกและได้ผลกำไรอย่างดี แต่คุณต้องมองไปที่การเล่นการพนันไม่ได้เป็นการบันเทิง แต่เป็นแหล่งที่มาของรายได้ พิจารณาเงินทุนของคุณว่าเป็นเงินที่คุณลงทุนและต้องได้ผลกำไรกลับคืนมา เฉพาะการเล่นเกมคาสิโนนั้นสามารถให้กำไรที่ใกล้เคียงในการต่อรอง ถ้าคุณอยากจะเล่นสล็อตโอกาสที่คุณจะเอาชนะคาสิโนออนไลน์นั้นไม่ดีมากนัก เกมเดียวที่คุณจะมีโอกาสอื่นๆ ในการชนะโต๊ะเกมนั้นอย่างเช่น แบล๊คแจ๊ค, craps , รูเล็ต และอื่นๆ สล็อตนั้นเป็นเหมือนอย่างขนมปังและเนยของคาสิโน นี่คือที่ที่พวกเขาสามารถทำเงินได้เป็นอย่างมาก ซึ่งไม่มีกลยุทธ์ใดๆ ที่ผมรู้ หรือสามารถคิดที่จะเอาเปรียบกับสล็อตได้
สิ่งอื่นๆที่เกี่ยวกับการเล่นพนันบนคาสิโนออนไลน์และในบ่อนคาสิโนนั่นคือ การไม่โลภ ถ้าคาสิโนเชื่อว่าคุณนั้นได้เปรียบพวกเขาสามารถที่จะห้ามคุณจากคาสิโนของพวกเขา reddragon88 และพวกเขามีสิทธิตามกฎหมายอย่างถูกต้องที่จะทำด้วย ดังนั้นผมของแนะนำว่าอย่าพยามยามที่จะชนะมากหรือบ่อยเกินไป ผมรู้ว่ามันฟังดูแปลกแต่ถ้าคุณเป็นนักพนันมืออาชีพหรือกึ่งมืออาชีพ คุณก็ย่อมไม่ต้องการให้คาสิโนนั้นรู้ ดังนั้นจึงไม่อาจให้คำแนะนำว่าให้คุณยอมให้ตัวเองแพ้เพื่อทำให้ตัวเองนั้นเป็นเหมือนผู้เล่นอื่นๆ หรือนักพนันสามัญชน อาจจะเป็นความคิดที่ดีที่จะมีหลายๆ บัญชีที่แตกต่างกันบนคาสิโนออนไลน์ เพื่อที่คุณจะสามารถกระจายความโชคดีของคุณไปรอบๆ และได้เงินปิดยอดจากคาสิโนในอย่างที่คุณกำลังทำ
reddragon88 ผมขอขอบคุณที่สละเวลาเข้าเยี่ยมชมเว็บไซต์นี้ ผมหวังเป็นอย่างยิ่งว่าข้อมูลที่ผมมีจะเป็นความช่วยเหลือได้บ้างในการเอาชนะคาสิโนออนไลน์ และผมยังอยากจะเตือนให้ผู้เข้าชมของผมว่านี่คือการเล่นการพนันและมีความเป็นไปได้ที่คุณจะเสียเงิน ดังนั้นโปรดเล่นการพนันด้วยความรับผิดชอบและเดิมพันเพียงเท่าที่คุณสามารถจะจ่ายได้ และอีกครั้งผมขอขอบคุณและถ้าหากคุณมีข้อสงสัยหรือคำถามใดๆที่ต้องการข้อเสนอแนะอื่นๆ โปรดติดต่อที่ผมได้

May 7, 2012

Valley Forge Casino เปิดสำหรับธุรกิจ

Filed under: Uncategorized — Tags: , , , , , , — admin @ 10:35 am

royal1688 Valley Forge Casino เปิดสำหรับธุรกิจ
VALLEY FORGE, PA.
Pennsylvania คาสิโนอันดับที่ 11 ได้เปิดสำหรับธุรกิจที่อยู่ใกล้พื้นที่ชานเมือง Philadelphia บริเวณพื้นที่ของ George Washington’s ทหารทีผ่านการฝึกฝนในปี 1777-78
Valley Forge Casino Resort ทุ่มทุนสร้างประมาณ $150 million จะเปิดตัวในเช้าวันเสาร์ที่ conference center ที่ข้างนอกสวนของ Valley Forge National Historical Park คณะกรรมการควบคุมมการพนันใน Pennsylvania ได้ให้คาสิโนเซ็นยินยอมหลังจากการทดสอบ 2 คืน โฆษก Doug Harbach กล่าวในวันศุกร์
Valley Forge เป็นรีสอร์ทคาสิโนเล็กๆ ตั้งแต่ปี 2004 ถูกรองรับด้วยกฎหมายการเล่นพนันในรัฐเพนซิลวาเนีย royal1688 โดยมีเครื่องสล็อตกว่า 600 เครื่อง และ 50 โต๊ะเกม เป็นคาสิโนที่มีตัวเลือกของมันเอง กับนักเล่นที่เข้ามาเล่นทั่วไป หรือกับตัวเลือกที่ประชุมแบบส่วนตัว royal1688 ซึ่งมีค่าใช้จ่ายขั้นต่ำต่อคนเริ่มต้นที่ $10 ในหนึ่งคืนพร้อมกับอาหารค่ำ หรือในสถานบันเทิงและทุกคนสามารถเป็นสมาชิกของรีสอร์ทได้
การทดสอบเป็นไปอย่างราบรื่น ประธานและซีอีโอของรีสอร์ท “Sal” R. Scheri กล่าวก่อนที่คาสิโนจะเปิด เรารอไม่ไหวแล้วที่จะเปิดประตูคาสิโนของเราต่อสาธารณชน
คาสิโนเป็นส่วนหนึ่งของศูนย์รวมและไม่ไกลจากที่วอชิงตันที่เดียวกับทหารภาคพื้นของทวีป ซึ่งอำนวยความสะดวกเช่น บาร์, ร้านอาหาร, ไนท์คลับ และพื้นที่ในการจัดเลี้ยง และเจ้าหน้าที่บอกว่านำพนักงานกว่า 645 ตำแหน่งอีกด้วย
“ผมชอบเล่นโป๊กเกอร์ royal1688 ดังนั้นผมจึงวางแผนทดสอบมันดู” John Sollenberger, 59, of Downingtown,บอกว่า เขาเป็นหนึ่งในบรรดาผู้ที่เลือกใช้การจ่ายเงินขั้นต่ำในการเข้าไปในคาสิโน ซื้อเบอร์เกอร์เห็ดแค่ราคา $10.60 ที่ศูนย์อาหารและรับบัตรเครดิตการ์ดอย่างดีสำหรับ 1 วัน
จากนั้นเขาก็ผ่านออกไปที่ทางออกอิเล็กทรอนิกส์ในชั้นคาสิโน สาบานได้ว่าเขาจะกลับมาอีกและจะเป็นสมาชิกการ์ดถ้าเขาได้มีความสุขกับประสบการณ์ที่ผ่านมา royal1688
“ฉันคิดว่ามันดีออก” Lois Cosentino, อายุ 68, of Havertown, กล่าวกับหนังสือพิมพ์ในขณะที่เธอนั่งข้างกับสามี Michael,อายุ 70 เล่น penny slots.”มันมีขนาดเล็กกว่าที่ฉันคิดและดูคุ้นเคยมากกว่าคาสิโนอื่นๆ แต่เป็นสถานที่ที่เยี่ยมมาก ฉันคิดว่าเหมือนเดินไปห้างสรรพสินค้าที่มีขนาดที่ใหญ่เท่าสองโรงแรม
รีสอร์ทที่สองของรัฐที่รับใบอนุญาตได้รางวัล คือ Nemacolin Woodlands Resort อยู่นอกเมือง Pittsburgh royal1688 แต่หนึ่งของผู้เข้าร่วมได้เสียใบอนุญาตที่ได้มีการยื่นอุทรณ์ไปยังศาลฏีกาของรัฐและใบอนุญาตยังอยู่ในการควบคุมอยู่

April 30, 2012

คาสิโนใหม่ล่าสุดที่จะเริ่มต้นเปิดสำหรับนักพนันตัวจริงที่ Atlantic City

ruby888 คาสิโนใหม่ล่าสุดที่จะเริ่มต้นเปิดสำหรับนักพนันตัวจริงที่ Atlantic City
แอตแลนติกซิตี้, นิวเจอร์ซีย์ – ความบกพร่องนั้นมีน้อยอย่างกับบันไดเลื่อนที่หยุดชะงัก , ruby888 เครื่องสล็อตมีเป็นโหลที่ติดกัน และเครดิตการ์ดก็ปรากฏออกมาตั้งแต่คืนแรกที่เล่นอย่างสนุกสนาน แต่ต่อไปนี้คุณจะได้พบกับคาสิโนใหม่ล่าสุดได้ที่ Atlantic City
แต่แขกรับเชิญนับพันดูเหมือนจะไม่สังเกตเห็น พวกเขาได้แต่มุ่งเน้นไปที่ความหรูหรารอบๆ ตัวพวกเขาในรีสอร์ทกว่า 2.4 ร้อยล้านดอลล่าร์ ที่ถูกนับว่าเป็นที่ช่วยฟื้นฟูโชคชะตาและสามารถเป็นตลาดการพนันอันดับสองของประเทศ
“พวกเขาทำเช่นนี้ได้อย่างไร” พวกเขาทำมันได้อย่างไร Randolph Currie เป็นคนที่อาศัยอยู่ถนนฝั่งตรงข้ามจาก Revel และเป็นคนที่ได้รับการชนะอย่างรวดเร็วถึง $18 ของสปินแรกของเขาในเครื่องสล็อตแมชชีน ช่างเป็นที่น่าพิศวงและมันช่างยอดเยี่ยมมาก
“ผมก็หวาดกลัวกับสิ่งที่ผมนั้นได้เห็น” และภรรยาเขา Elonda, เป็นครูที่โรงเรียนแอตแลนติกซิตี้ ได้กล่าวเพิ่มเติมว่า ruby888
“ ฉันเห็นสถานที่แห่งนี้ตั้งแต่ครั้งที่ยังไม่มีอะไร ฉันรู้สึกมีความสุขมากกับสิ่งที่เรานั้นมีตอนนี้” มันช่างเป็นอะไรที่น่าทึ่งมากๆ
แอชลีย์แฟรงเคิลของ Margate กล่าวว่า ในขณะที่เธอจิบเครื่องดื่มและมองออกไปรอบๆ ทะเลจากรีสอร์ทจากเลาจน์อัล
ruby888 ตร้า เพียงแค่เดินออกไปจากชั้นคาสิโนเพียงเล็กน้อยเท่านั้น “มันช่างเป็นอะไรที่แตกต่าง” เพราะคุณไม่เคยเห็นคาสิโนที่สามารถให้คุณได้เห็นช่วงวันและเวลาของวันนั้นๆ กับบรรยากาศข้างนอก
Kevin DeSanctis, Revel’s CEO กล่าวว่า คืนแรกนั้นดูเหมือนจะเป็นไปได้ดี แต่มีแขกมาเข้าพักกว่า 5,000 ท่านที่ได้รับเชิญ ซึ่งพวกเรายังมีการทดสอบอุปกรณ์และระบบนั้นยังไม่ค่อยดีพอนัก คืนวันพฤหัสนั้นแขกนั้นได้มีเพิ่มมากถึง 2 เท่าประมาณ 10,000 ท่าน

David Rebuck, ผู้อำนวยการกองการบังคับใช้การเล่นเกมของรัฐ กล่าวว่า เขามีพนักงาน 60 คนในการทดสอบเครื่องสล็อตและดูระบบและขั้นตอนการทำงานของบุคลากร เครื่องสล็อตประมาณ 50 เครื่อง และบางเครื่องจะโชว์ให้เห็นระดับความผิดปกติบางส่วนของระดับ แต่ระดับของเขานั้นมีความบกพร่องเพียงเล็กน้อย ตั้งแต่คาสิโนนั้นมีเครื่อง 2,450 เครื่อง
“ซึ่งมันกำลังไปได้ด้วยดี” เขากล่าวว่า “ ผมค่อนข้างมีความสุขกับสิ่งที่เรานั้นดำเนินการไปได้ค่อนข้างไกล” ruby888
Revel จะเปิดประตูให้ประชาชนได้พบกับแสงสว่างอย่างสดใสนั่นก็คือ Atlantic City’s คาสิโนที่ 12 ซึ่งได้เปิดตัวครั้งแรกที่ Borgata debuted ในปี 2003

April 26, 2012

ไฮไลต์เสริมดวงตา

Filed under: Uncategorized — Tags: , , , , , , — admin @ 8:29 am

เพื่อเสริมให้ดวงตาดูเด่นขึ้นอย่างแท้จริงพิจารณาจุดเด่นและข้อบกพร่อง ของดวงตาให้ดี และใช้ไฮไลต์เพื่อเสริมจุดเด่นและพรางจุดด้อยของคุณ

ตาห่าง ทาที่กึ่งกลางรอยพับเปลือกตาเล็กน้อย มันจะส่องประกายแวบขึ้นมาในยามกระพริบตา

ตาชิด ทาไฮไลต์ที่หางตา เริ่มจากขอบนอกของลูกตาดำเกลี่ยออกไปข้างนอก เพื่อสร้างเอฟเฟ็กต์ที่ทำให้ดูตาห่างกัน

เปลือกตาหนาหรือบวม แทนที่จะไฮไลต์ที่เปลือกตาและทำให้มันดูบวมขึ้นไปอีก ทาที่ใต้โค้งคิ้วเล็กน้อย เพื่อสร้างสมดุล

เปลือกตาเล็ก ทาชิมเมอร์ทั่วเปลือกตา จะทำให้เปลือกตาดูเต็มอิ่มขึ้น

เปลือกตาแบน เปลือกตาที่ไม่มีรอยพับเห็นชัดเจนจะดูดีขึ้น ถ้าทาไฮไลต์ที่หัวตา (หนึ่งในสามของเปลือกตา) แล้วเกลี่ยขึ้นข้างบนหาโหนกคิ้ว

April 22, 2012

แต่งหน้าลุคขนมหวาน Chocolate Vanilla Strawberry

Filed under: Uncategorized — Tags: , , , , , , — admin @ 12:16 am

สาว ๆ หลายคนคงมีความกังวลใจไม่น้อยเกี่ยวกับการแต่งหน้า ปัญหากวนใจของสาว ๆ เรื่องการ แต่งหน้า ไม่ว่าจะเป็นเรื่องของการแก้ไขรูปหน้าให้รูปหน้าเรียวเล็กต้องการอำพรางจุดบกพร่องของใบหน้า หรือหลายคนที่เบื่อๆ เซ็งๆ ต้องการรุกขึ้นมาปฎิวัติการแต่งหน้าให้เปลี่ยนไปจากเดิมๆ ที่เคยแต่งมา คำถามในใจหรือปัญหาร้อยแปดต่างๆ ที่สาวๆหลายท่านอยากรู้อยากหาคำตอบ วันนี้เครื่องสำอาง ARTY Professional จึงนำเทคนิคความรู้ดีๆเทคนิคการแต่งหน้าให้สวยเก๋กู๊ด การแต่งหน้าสวยง่าย ๆ ซึ่งเป็นวิธีที่ไม่อยากสำหรับการแต่งหน้า โดยเครื่องสำอาง ARTY Professional แนะนำเทคนิคการแต่งหน้าสไตล์ลุคขนมหวานไปพร้อมๆกับการเสริมเทคนิคการแต่งหน้า 3 สไตส์เปลี่ยนคุณให้เป็นสาวลุคหวานคนใหม่ด้วยสไตส์การแต่งหน้าแบบลุค Chocolate Vanilla Strawberry มาดูเคล็ดที่ไม่ลับการแต่งหน้ากันเล๊ยย

 

Sexy Chocolate

เต็มที่ไปเลยสำหรับดวงตาของสาว Sexy Chocolate
ไล่สีโทนช็อคโกแลตอ่อนกลางเข้มให้ดวงตาดูกลมโต กรีดอายไลเนอร์เส้นใหญ่ ๆ ตวัดหางให้โฉบเฉี่ยว ง่ายๆ เพียงเท่านี้ก็เปรี้ยว Sexy สมใจ

Trip : เพิ่มความเซ็กซี่เย้ายวนถึงขีดสุด ด้วย Marvelous Lip Gloss
ลิปกลอสเสน่ห์บนเรียงปาก เนื้อนุ่มเรียบเนียน ริมฝีปากดูอวบอิ่ม พร้อมมีกลิ่นหอมหวาน น่าจุมพิตสุด ๆ แอบกระซิบเหล่าบรรดาเซเลปบิตี้และวงการดาราเค้าบอกว่าใช้ลิปรุ่นนี้แล้วสวยเว่อด้ายอีก

 

Stawberry Viva

แต่งตาด้วยสีหวานม่วงอมชมพู แล้วแต้มสีเหลืองทองประกายที่หัวตาเพื่อเพิ่มความสดใสให้กับสาว Strawberry เพิ่มความเด่นชัดของดวงตาด้วยอายไลเนอร์ เติมความชมพูระเรื่อที่พวงแก้ม แต้มลิปกลอสเพิ่มความแวววาวให้เรียวปาก เพียงเท่านี้ คุณก็สวยหวานอมเปรี้ยวซ่าในสไตล์ Strawberry Viva

 

Trip : เทคนิคในการเลือกบรัชออนควร ควรเลือกเนื้อบรัชออนสัมผัสเนื้อเนียนละเอียด เกลี่ยง่าย นุ่มนวล สีติดทนยาวนานพร้อมคุณค่าการบำรุงผิว แนะนำรุ่น BLUSHER STICK พวงแก้มของหญิงสาวชมพูระเรื่อมักเป็นที่ต้องตาต้องใจกับผู้พบเห็น

 

 

Glowing Vanilla

สำหรับสาวมาดมั่นในสไตล์ Glowing Vanilla ให้ใช้สีน้ำตาลอ่อนเพิ่มมิติที่หางตาเล็กน้อย แล้วใช้ Hi-light & Shading เน้นโครงหน้าให้สวย รวมทั้งเพิ่มความโด่งเป็นสันให้กับจมูก อย่าลืมลง Hi-light บริเวณใต้ดวงตาสุดท้ายทาปากด้วยสีวนิลาอ่อนๆ รับรองคุณจะดูสง่างามแบบ Perfect ในสไตล์ Glowing Vanilla แน่นอน

Trip : การแต่งแบบมีมิติโดยการแก้ไขรูปหน้า ช่วยอำพรางจุดด้วยบนใบหน้า ให้กลับมาเป็นจุดเด่น เสริมโครงหน้าของคุณให้มีความสวยโดดเด่นเกินใคร ด้วย HILIGHT & SHADING POWDER อย่าว่าไปน่ะลองหาซื้อมาซ่ะเลิศจริงๆ

 

ARTY Sweet Secret

 

 

MARVELOUS LIP GLOSS

ลิปกลอสเนื้อสีเข้มข้น ช่วยกลบสีของริมฝีปากที่หมองคล้ำ ใน 3เฉดสี Strawberry Chocolate Vanilla โดดเด่นด้วยกลิ่นหอมหวานเหมาะสำหรับทั้งใช้ทาเดี่ยวๆหรือทาทับบนลิปสติกได้อย่างกลมกลืน อุดมด้วยวิตามินเอ ช่วยบำรุงริมฝีปากพร้อมคุณสมบัติ Natural Sunscreen ช่วยปกป้องริมฝีปากจากแสงแดด

 

 

HILIGHT & SHADING POWDER

สร้างมิติบนใบหน้าด้วย Duo-Curved ไฮไลท์ และเฉดดิ้ง เติมแต่งใบหน้าให้ดูมีแสงเงา ดูเป็นธรรมชาติ โดยใช้เน้นกรอบของโครงหน้า และอำพรางส่วนกว้างบริเวณแก้ม และคางให้ดูแคบลงได้ เพื่อใบหน้าเรียวสวยได้รูปดังมืออาชีพ พร้อมคุณค่าสารบำรุงผิวที่สกัดจากผลทับทิม ช่วยให้ผิวพรรณเปล่งปลั่ง สดใส

 

 

BLUSHER STICK

บรัชออนครีมสำหรับพวงแก้มในรูปแบบแท่ง เพิ่มความเปล่งประกายของผิว พร้อมสัมผัสนุ่ม เกลี่ยง่าย บางเบา ติดทนบนผิวและมีกลิ่นหอม สามารถใช้ทาก่อนหรือหลังทาแป้ง แต่ควรทาแป้งฝุ่นทับเบา ๆ อีกครั้ง

 

MARVELOUS FACE COLOR

จินตนาการของสีสันจากแรงบันดาลใจในอารมณ์หวานของ Strawberry Chocolate Vanilla ให้เป็นสีสันของอายแชโดว์ เนื้อเนียนละเอียด เกลี่ยง่าย มอบสัมผัสอันแสนนุ่มนวล สกัดจากเมล็ดทานตะวัน และจมูกข้าว พร้อมทั้งวิตามินอี ช่วยบำรุงผิวให้เนียนนุ่ม ชุ่มชื่น คงความสดใสอยู่เสมอ

 

 

 

 

 

 

April 15, 2012

ทำยังไงเมื่อรู้สึกว่าเริ่มอวบเกินพิกัด!

ลดน้ําหนัก

แอบโกรธตัวเองเสมอที่ตามใจปาก หลังจากที่แบกไขมันขึ้นตาชั่ง แล้วเห็นว่าน้ำหนักที่มีดันเพิ่มขึ้น แล้วจะทำยังไงล่ะถ้าอยากจะให้น้ำหนักที่มีมันลดลงเพื่อกลับไปใส่กางเกงไซส์ที่มีอยู่ได้อย่างมั่นใจ ลองมาดู 5 วิธีสุดฮิตเพื่อควบคุมน้ำหนักกันค่ะ

 1.ขณะรับประทานอาหาร ควรทานอาหารอย่างช้า ๆ ค่อย ๆ เคี้ยว และควรหลีกเลี่ยงการรับประทานอาหารไปด้วย ดูทีวีไปด้วย เพราะถ้าทานเร็วและยิ่งดูทีวีไปด้วย จะรับประทานเกินปริมาณที่พอดีโดยไม่รู้ตัว ที่สำคัญ งดรับประทานอาหารในช่วงหลังเวลา 18.00 น.

 2.ดื่มน้ำส้มสด เพราะวิตามิน จะช่วยดูดซึมสารอาหารที่สำคัญ หากรับประทานเป็นผล จะมีกากใยอาหารที่ช่วยให้รู้สึกอิ่มท้อง แต่ถ้าหากคั้นน้ำ ควรคั้นเสร็จและดื่มทันที เพราะวิตามินเมื่อโดนอากาศ จะค่อย ๆ สูญเสียคุณค่าทางอาหารภายใน 10 นาที

 3.ทานชีวจิต หรือ ธัญพืช (ชนิดไขมันต่ำ) อาจจะทานเป็นอาหารเช้าสำหรับคนที่ไม่มีเวลา ธัญพืชเหล่านี้อุดมไปด้วยไฟเบอร์ วิตามิน และสารต้านอนุมูลอิสระต่าง ๆ ระบบจะย่อยช้า ๆ เข้าสู่ร่างกาย ทำให้รู้สึกอิ่มท้องนาน

 4.เพิ่มปริมาณการทานผักและเลือกทานผลไม้ เพราะในผักจะมีสารอาหารมากให้พลังงานน้อย ส่วนผลไม้ให้หลีกเลี่ยงผลไม้ที่มีรสหวานจัดที่ให้พลังงานสูง ควรเลือกที่มีพลังงานต่ำ เช่น มะม่วง แคนตาลูป แตงโม ฝรั่ง ชมพู่ เป็นต้น

 5.ออกกำลังกาย หรือ ขยับร่างกาย หากว่าคุณมีเวลาว่างก็ควรที่จะออกกำลังกายเบา ๆ เช่น วิ่งจ๊อกกิ้งหรือเต้นแอโรบิก ถ้าไม่มีเวลาก็เปลี่ยนเป็นทำความสะอาดบ้านบ้างก็ได้ค่ะ เพราะเมื่อเราแค่ขยับร่างกายก็เหมือนเราได้ออกกำลังกายเหมือนกันค่ะ

สะดวก หรือ ชอบวิธีไหนก็ลองเอาไปทำดูนะคะ แต่ถ้าทำได้ครบ 5 วิธี ก็จะเป็นอะไรที่ดีมากสำหรับคุณมาก ๆ เลยค่ะ…

วิธีไดเอทฉบับเร่งด่วน!

Filed under: Uncategorized — Tags: , , , , , , — admin @ 5:16 pm

ลดน้ำหนัก

สาว ๆ เคยมั้ยคะที่รู้สึกว่าบางช่วงร่างกายของเราจะสนุกสนานกับการรับประทาน ส่งผลให้สาว ๆ อ้วนโดยไม่รู้ตัว แต่อย่าเพิ่งกังวลไปค่ะ วันนี้เรามีเคล็ดลับดี ๆ ในการไดเอทฉบับเร่งด่วนมาฝาก ก็แหม…เอาใจสาว ๆ ที่กำลังจะออกงานไงคะ ใครจะไปรู้ว่าจู่ ๆ น้ำหนักตัวก็เพิ่มสูงปรี๊ด!! ซะขนาดนี้ ไม่ไหวแล้วล่ะ!! ต้องไดเอทโดยด่วนค่ะ

 ดื่มน้ำส้มคั้นสด เพราะน้ำส้มคั้นมีวิตามินที่ช่วยดูดซึมสารอาหารที่สำคัญหากรับประทานเป็นผลจะมีเส้นใยธรรมชาติ ช่วยคุมน้ำหนักได้อีกวิธีหนึ่งเพราะจะทำให้รู้สึกอิ่มท้องเร็ว

 ทานอาหารจำพวกธัญพืช เพราะธัญพืชอุดมไปด้วยไฟเบอร์ วิตามิน และสารต้านอนุมูลอิสระต่าง ๆ ระบบจะย่อยช้า ๆ เข้าสู่ร่างกาย ทำให้รู้สึกอิ่มท้องนาน

 เคลื่อนไหวร่างกาย หลังเลิกงานอาจเรียกเหงื่อด้วยการเดินเล่น หรือวิ่ง หากมีเวลาอาจเล่นกีฬาที่ชอบสักครึ่งถึงหนึ่งชั่วโมง

 เคี้ยวอาหารช้า ๆ เพราะการทานเร็วจะทำให้ทานมากเกินอัตราโดยไม่รู้ตัว นอกจากนี้ควรหลีกเลี่ยงการทานอาหารหลัง 6 โมงเย็น หรือช่วงเวลากลางคืน

 ทานผัก-ผลไม้ เพราะผักจะให้พลังงานน้อย แต่ให้สารอาหารมาก ส่วนผลไม้เลือกทานที่ให้พลังงานต่ำเช่น ฝรั่ง, มะม่วง, ชมพู่, แตงโม, แคนตาลูป ที่สำคัญเลี่ยงผลไม้หวานจัด ให้พลังงานสูง

ทำได้ดังที่กล่าวมานี้แล้วล่ะก็ ทีนี้สาว ๆ ก็วางใจเรื่องรูปร่างกันไปได้เลยค่ะ จากนั้นก็เอาเวลาไปคัดสรรชุดงาม ๆ ใส่ไปเดินเฉิดฉายจะดีกว่านะคะ..

Older Posts »

Powered by WordPress